¡Vamos a aburrirnos más!

Por las mañanas cuando voy para el trabajo, siempre pongo una emisora de radio pública acá en NY. Todos los miércoles tienen un programa que discute la tecnología y como nos afecta la vida. Un miércoles en particular hace algunas semanas, escuché a la directora del programa hablar sobre un reto que quería hacer público. Ella quería empezar un proyecto para que la gente se volviera "aburrida y brillante".

Las estadísticas que ella mencionaba sonaban interesantes: El 58% de adultos Americanos tienen un Smartphone, El 67% del tiempo, las personas estan mirando las pantallas de sus celulares sin este haber sonado con una llamada, mensaje, o alerta. El 44% de Americanos dice que ha dormido con el celular al lado de su cama. Y yo me puse a pensar... ni siquiera hay necesidad de estadísticas. Solo hay que ir a un restaurante, a mercar, hasta a cine, y uno puede darse cuenta de esto... ¿Será que somos adictos a nuestros teléfonos?

La directora y su equipo de trabajo, hicieron un estudio y hablaron con diferentes personas y descubrieron que la mayoría dice sentirse en control cuando tiene su celular a la mano. Se vuelven más organizados, siempre estan al tanto de lo que pasa, y nunca estan aburridos, PERO muchos tambien dijeron que sienten un descanso cuando el celular se pierde o se daña.

Al finalizar el estudio, descubrieron que al pasar tantas horas del día pegados de nuestros celulares, nuestra mente no tiene tiempo para estar aburrida... y de acuerdo a la ciencia, estar aburridos es muy importante. Resulta que las ideas MAS creativas que tenemos, vienen a nosotros en momentos de aburrición. La mente necesita estar de vaga un poco para alcanzar su potencial máximo. Esto no se logra cuando cada segundo que tenemos de desocupe, lo pasamos mirando a ver quien puso una selfie en Instagram, o el post de la foto del primer huevo revuelto en FB.

No se si les pase, pero el momento de más inspiración para mi, es en la ducha. Mientras me baño, me llegan las mejores ideas a la cabeza; desde como decorar la sala, hasta la idea de como hacer este blog. Todas concebidas mientras me bañaba, y demas que fue un día que me tuve que lavar el pelo por que esos son los mejores días para las ideas. Pero en serio, de acuerdo con este estudio, la ducha es un momento clave de creatividad por que la mente no esta concentrada en nada mas.

Entonces... ¿Queremos estar en control, ser organizadas, estar al tanto de lo que pasa, y siempre disponibles? ó ¿Queremos ser aburridas y brillantes? Para mi es un balance. Hacer este reto, me permitió darme cuenta del tiempo exacto que paso mirando la pantalla de mi celular (hay un app para eso) y me ayudó a estar mas consciente de las cosas que hago en mi telefono, cuales son importantes y cuales estan privando a mi mente de tener un momento de creatividad. No es facil, y menos cuando se quiere documentar y compartir en las redes sociales como en mi caso, pero aca les dejo los ejercicios del reto por si se animan a ser más creativas:

***Mira el video de arriba

***Baja el app: Moment (gratis en el app store) para registrar cuanto tiempo usas tu teléfono. Esto si que puso las cosas en perspectiva para mi!

Primer día: Manten tu celular en tu bolsillo o bolso, no en tu mano, cuando camines de un lugar para otro. Este fue facil para mi.

Segundo día: No tomes fotos hoy! Ni de tu comida, ni de tus hijos, ni del atardecer. Este no fue tan horrible cuando lo hice.

Tercer día: Borra/Desinstala el app que creas es el que te hace perder más tiempo. El que esta alejando a tu mente de esas ideas creativas! Bórralo solo por hoy. Para mi fue FB. Fue duro pero lo pude lograr... al otro día lo instalé apenas me levanté...

Cuarto día: Tómate unas ciber-vacaciones. No respondas emails o mensajes en FB o Whatsapp. Si puedes, pon una auto-respuesta o manda un mensaje que diga: No estoy disponible, o vuelvo mas tarde. Esto lo puedes hacer por 1 hora, una tarde, o un día. Este fue un poco dificil ya que tengo que responder emails del trabajo, pero los personales esperaron hasta el otro día.

Quinto día: Observa! Ve a un lugar público y solo observa, mira, detállate a la gente, piensa que pueden estar pensando. Trata de pensar en 1 sola cosa que te gustó observar la cual te hubieras perdido si hubieras estado mirando tu teléfono.

Sexto día: Abúrrete! Pudes hacer varias de estas cosas: Pon a hervir agua y mira como hierve. Saca todo lo que hay en tu billetera y construye una casa usando cada cosa.

Y esta es mi recomendación: Piensa bien en todas las cosas que podrías estar haciendo con tu tiempo libre en vez de mirar una pantalla para ver como la otra gente esta pasando su tiempo. Sobretodo como mamás, tenemos que estar más presentes con nuestros peques y con nosotras mismas. Yo lo reconozco, a veces sin querer, me sumerjo en mi teléfono y me olvido del mundo. Yo se lo fastidioso que es estar al lado de una persona que esta fisicamente ahi pero que su mente está lejos. Asi que cuando eso pasa con mi esposo, mi peque y yo le decimos: "Desconéctate Dada!" y cuando me pasa a mi, ellos me dicen: "Desconéctate Mami!" A veces es dificil sobretodo cuando tenemos tantas distracciones virtuales en un solo lugar y tan a la mano, pero la idea es hacer estos momentos virtuales más corticos, y disfrutar más los reales. Vamos a aburrirnos más!

¿Qué piensas del reto? ¿Lo hiciste? ¿Qué descubriste?

Cuentame escribiendome a mamabilingue@gmail.com o mándame un mensaje AQUI